若因為擔心體重增加而少吃油，小心反而讓體脂肪暴增！若油脂攝取不夠，反倒容易覺得肚子餓，進而吃下更多食物越吃越胖，身體若缺乏油脂還會影響維生素吸收。其實吃好油還有益身體抗發炎，阻止肝臟合成三酸甘油脂，國健署也建議，成人每天要攝取3茶匙、約15cc的油脂。
過去我們都認為油就是肥胖之源，事實上在20年前的美國飲食指南也提醒民眾，應該盡量控制任何油類的攝取量，但是現在則修改為建議「積極攝取魚類及植物性油脂」。
而常見的油又可以分成四類：
1.飽和脂肪酸：常見如豬油、奶油等常溫時呈現固態的油脂。
2.Omega-9(ω−9）脂肪酸：常溫下呈現液態，常見如橄欖油、芝麻油等。
3.Omega-6（ω−6）脂肪酸：常溫下呈現液態，常見如玉米油、大豆油跟沙拉油等植物性油脂。
4.Omega-3（ω−3）脂肪酸：常溫下呈現液態，常見如亞麻仁油、紫蘇油、青背魚（如青花魚、鯡魚、竹筴魚等）的魚油、奇亞籽油等。
飲用Omega-3脂肪酸能夠有效減脂呢？日本代謝症候群研究權威伊藤裕教授表示，原因就在於它能阻止肝臟合成三酸甘油脂，除此之外也能控制血壓，讓血液循環通暢，進而達到降低血脂的效果。
東東當舖0988051555
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東東當舖的背後是由一群努力不懈的團隊所組合而成，經過一次次的討論以及規劃，提供了多項的借貸流程給予客戶一套完善的選擇，我們有土地房屋貸款、軍公教貸款、一般信用貸款、代辦銀行汽車貸款，由這五大類來延伸出更多的貸款服務！
常見問題
Q：是不是只要信用條件好，就可以向各家銀行借款？
A：銀行的借貸款是一種金融性的商品，個人的信用條件不同，所核貸的資金額度均有差異，我們應該依照個人的申辦條件來選擇出合適自己本身的借貸專案。
Q：我想申辦貸款，請問多久可以撥款？
A：您好！一般銀行貸款工作時間需要五至七的工作天，東東當舖提供您最優質、迅速的借貸服務，只要您資料準備的越齊全，就能越快送件審核，最快當天即可撥款。
Q：我目前的工作沒有勞健保，請問我該如何申辦？
A：您好！可以使用您的職業在職證明以及完稅證明來代替，或者使用去年的扣繳憑單來證明。
Q：我本身居住在台灣的外島，請問可以申辦貸款嗎？
A：一般只針對居住在外島的客戶且職業為軍公教警及公家機關工作的人員申辦，東東當舖有專業的借貸團隊，可以為您爭取申辦的權益。
Q：最近有很多新聞都是借貸詐騙的報導，請問申辦貸款需要注意哪些？
A：近年來詐騙集團的猖獗，導致社會大眾對民間的貸款公司有不良的印象，提醒您，貸款時務必了解對方是否有為合法的借款公司，是否有公司行號之登記，申辦前不事先收取費用，會提供借貸雙方權益之契約書來簽約，以及對方是否有實體店面。
貸款流程
銀行貸款流程一：申辦貸款前先評估個人的信用條件及財務狀況，再選擇合適於您的借貸選項來提高您貸款的過件率！
銀行貸款流程二：記得攜帶個人的雙證件、房產證、畢業證書等等需申貸的資料，再到櫃台來繳交或填寫申請書！
銀行貸款流程三：接下來，會針對您與銀行的信用往來記錄、經濟實力、資金結構、徵信記錄等，來做個綜合性的審核以及評估程序！
銀行貸款流程四：完成評估流程後，會開始審核您提供的保證人及抵押物品的情況，來進行初步的調查！
銀行貸款流程五：通過審核後，會與您聯絡簽立契約書，簽立契約書時會要求您填寫您的借款金額、用途、種類、利率、借款期限、還款方式，以及雙方的違約責任、權利、義務等事項來給雙方一個保障的權益！
銀行貸款流程六：確定完成填寫借貸的契約書後，便可以等待款項的發放，確認收到款項無異後，將可開始使用資金！
銀行貸款流程七：接下來別忘記，您每個月需要還款的日期以及繳款的金額，若繳款有預期的問題產生，將可能會造成您個人的信用不良或有瑕疵的記錄產生！
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